CONSULENZA PSICOLOGICA

 

Quando si attraversano momenti di difficoltà e si fa fatica a comprendere quale sia la strada più efficace per superarlo.

Quando ci sono difficoltà specifiche e circoscritte che possono creare dei disagi nella vita quotidiana.  

Quando ci si sente stressati o tristi.

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In questi casi può essere utile parlarne con un professionista che ci aiuti a capire quale sia il percorso più indicato per la nostra situazione personale.

La consulenza psicologica è un intervento di breve durata, con obiettivi specifici e circoscritti, in momenti di crisi personale in cui possa essere ci sia necessario l’aiuto di un professionista per capire meglio quale sia il percorso più indicato per affrontare la problematica emergente.​

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Lo strumento principale utilizzato è il colloquio clinico.

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SOSTEGNO PSICOLOGICO

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In alcuni momenti della propria vita ci si può trovare ad affrontare situazioni di crisi personale, di coppia o familiari. In questi periodi un percorso psicologico ci può aiutare a ristabilire il benessere ed attivare le risorse personali per poter affrontare le difficoltà in maniera più efficace. Può essere utile per affrontare situazioni contingenti o cambiamenti del ciclo di vita (lutti, separazioni, cambiamenti lavorativi, cambiamenti nello stile di vita, ecc…).

Il percorso di sostegno psicologico si pone come obiettivi il miglioramento del benessere dell' individuo e delle sue relazioni interpersonali, attivando le sue risorse personali interiori. 

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Perché rivolgersi alla dr.ssa Michela Cartasegna:

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A volte non è facile riconoscere che qualcosa non va. I segnali possono essere sottili: una stanchezza che non passa, pensieri che si ripetono, la fatica a stare con gli altri, una costante sensazione che “manca qualcosa” o che, semplicemente, non ci si sente più bene come prima.

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Spesso diamo più ascolto ai dolori del corpo che a quelli della mente, come se il malessere emotivo fosse meno legittimo o importante. Eppure il nostro benessere psicologico incide profondamente sulla qualità della nostra vita: su come ci relazioniamo, lavoriamo, prendiamo decisioni, immaginiamo il futuro.

Chiedere un supporto psicologico non significa “avere qualcosa che non va”, ma scegliere di prendersi cura di sé, di esplorare ciò che si sta vivendo con l’aiuto di un professionista, in uno spazio protetto e non giudicante. È un passo di consapevolezza, a volte faticoso, ma sempre prezioso.

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Mi rivolgo ad adulti che attraversano momenti di cambiamento (nella vita personale, di coppia o professionale) e che desiderano ritrovare equilibrio, riscoprire sé stessi e costruire un percorso autentico verso il benessere. Accompagno le persone nell'ascolto di sé, nella definizione degli obiettivi e nella trasformazione del cambiamento in qualcosa di concreto e significativo.

La mia esperienza con le mamme, in uno dei momenti di trasformazione più profondi della vita, mi ha insegnato quanto sia importante saper stare accanto a qualcuno mentre ridefinisce sé stessa, le proprie priorità e i propri obiettivi rispetto al nuovo momento di vita. È da questo lavoro che nasce la mia attenzione a chi, in qualsiasi fase, sente il bisogno di fermarsi, fare chiarezza e ripartire con più consapevolezza.